Dagcolumn

Schuimpjes

Een mens is geneigd om het plezier op korte termijn te stellen boven plezier op de langere termijn. In de jaren zestig deed Walter Mischel een experiment met vierjarigen. Zij werden twintig minuten alleen gelaten met een schuimpje. Als ze het schuimpje niet op zouden eten, dan kregen ze nog meer schuimpjes.

Voor een vierjarige is dat natuurlijk erg lastig. Maar keer op keer blijkt dat het voor volwassenen ook erg moeilijk is om die impulsen te bedwingen. Daarom is het lastig om te lijnen: die chocolade of dat gebakje nu is veel te lekker om te laten staan. Dat afvallen heb ik nu niks aan. Of sporten: ik heb nu geen zin om van de bank te komen en of ik op de langere termijn echt iets heb aan een betere conditie, dat moet nog blijken. En opruimen natuurlijk ook: nu moet ik iets doen wat ik niet leuk vindt, maar ik ben niet zeker van het resultaat en ook niet van de voordelen van het resultaat. Dus doe ik het maar niet. Dat leidt tot uitstelgedrag.

Om iets voor elkaar te krijgen in het leven is het echter van cruciaal belang om een klein ongemak op korte termijn te accepteren om op de lange termijn iets te bereiken. Nu studeren om later een goede baan te krijgen. Nu opruimen om straks gemakkelijk alles terug te vinden.

Impulscontrole is te leren. Het helpt om te weten hoe het werkt. Je denkt dan eerder: ‘natuurlijk heb ik geen zin om op te ruimen. Ik wil immers niet nu iets vervelends doen, maar ik weet dat ik het resultaat wel wil, dus ik doe het toch.’ Dan maak je onderscheid tussen het vervelende gevoel en de bijbehorende actie: je doet het toch ondanks dat je het niet leuk vindt. Dus, wat is uw schuimpje? En hoe lang kunt u het schuimpje bewaren als met een grotere beloning in het vooruitzicht?

Schrijver: Yvonne de Bruin, 23 oktober 2008

info

opgeruimdorganizing.nl

Biografie van deze schrijver

Geplaatst in de categorie: emoties

plezier

korte termij

korte termijn

lange termijn

2.2 met 5 stemmen

865

Er zijn nog geen reacties op deze inzending.

Geef je reactie op deze inzending:

Week 15	Week 14
Week 13	Week 12
Week 11	Week 10
Week 9	Week 8
Week 7	Week 6
Week 5	Week 4
Week 3	Week 2
Week 1	Week 0

Week 52	Week 51
Week 50	Week 49
Week 48	Week 47
Week 46	Week 45
Week 44	Week 42
Week 41	Week 40
Week 39	Week 37
Week 36	Week 35
Week 34	Week 33
Week 32	Week 31
Week 30	Week 29
Week 28	Week 27
Week 26	Week 25
Week 24	Week 23
Week 22	Week 21
Week 20	Week 19
Week 18	Week 17
Week 16	Week 15
Week 14	Week 13
Week 12	Week 11
Week 10	Week 9
Week 8	Week 7
Week 6	Week 5
Week 4	Week 3
Week 2	Week 1

Week 52	Week 51
Week 49	Week 48
Week 47	Week 46
Week 45	Week 44
Week 43	Week 42
Week 41	Week 40
Week 39	Week 38
Week 37	Week 36
Week 35	Week 34
Week 33	Week 32
Week 31	Week 30
Week 29	Week 28
Week 27	Week 26
Week 25	Week 24
Week 23	Week 22
Week 21	Week 20
Week 19	Week 18
Week 17	Week 16
Week 15	Week 14
Week 13	Week 12
Week 11	Week 10
Week 9	Week 7
Week 6	Week 5
Week 4	Week 3
Week 2	Week 1

Week 52	Week 51
Week 50	Week 49
Week 48	Week 47
Week 46	Week 45
Week 44	Week 43
Week 42	Week 41
Week 40	Week 39
Week 38	Week 37
Week 36	Week 35
Week 34	Week 33
Week 32	Week 30
Week 29	Week 28
Week 27	Week 26
Week 25	Week 24
Week 23	Week 22
Week 21	Week 20
Week 19	Week 18
Week 17	Week 16
Week 15	Week 14
Week 13	Week 12
Week 11	Week 10
Week 9	Week 8
Week 7	Week 6
Week 5	Week 4
Week 3	Week 2
Week 1

Week 52
Week 51	Week 50
Week 49	Week 48
Week 47	Week 46
Week 45	Week 44
Week 43	Week 42
Week 41	Week 40
Week 39	Week 38
Week 37	Week 36
Week 35	Week 34
Week 33	Week 32
Week 31	Week 30
Week 29	Week 28
Week 27	Week 26
Week 25	Week 24
Week 23	Week 22
Week 21	Week 20
Week 19	Week 18
Week 17	Week 16
Week 15	Week 14
Week 13	Week 12
Week 11	Week 10
Week 9	Week 8
Week 7	Week 6
Week 5	Week 3
Week 2	Week 1
Week 0

Week 53
Week 52	Week 51
Week 50	Week 49
Week 48	Week 47
Week 46	Week 45
Week 44	Week 43
Week 42	Week 41
Week 40	Week 39
Week 38	Week 37
Week 36	Week 35
Week 34	Week 33
Week 32	Week 31
Week 30	Week 29
Week 28	Week 27
Week 26	Week 25
Week 24	Week 23
Week 22	Week 21
Week 20	Week 19
Week 18	Week 17
Week 16	Week 15
Week 14	Week 13
Week 12	Week 11
Week 10	Week 9
Week 8	Week 7
Week 6	Week 5
Week 4	Week 3
Week 2	Week 1