Alle inzendingen over Oefening

...soort oneigenlijk martelwerktuig, zoals ook de oefeningen martelend zijn en niet haalbaar voor een 55+-er wiens lichaam jarenlang verkeerd heeft in een sluimer van onwetendheid omtrent de eisen die men aan spierkracht, lenigheid en conditie kan stellen. (Hoe had ik op die avond kunnen weten...

Elke dag is een uitnodiging om goed te zijn voor jezelf, om jezelf op te bouwen. Elke dag is een uitnodiging om jezelf te oefenen in waardering voor je leven, in waardering voor je kunnen. Elke dag is een uitnodiging om je te verwonderen over zoveel goeds in anderen, over zoveel verlangen naar...

...toen veranderde ooit in het gisteren. Voor de oefening ging je op een vrachtwagen zitten en je kreeg scherpe munitie. En opnieuw reed je langs een grens en dit was een andere grens, want daarachter waren dingen kapot geschoten. Je ging oorlog voeren. Echt oorlog. Maar wat kon je gebeuren in een...

...benaming voor malasana was hurk. Een goede yoga oefening om de spieren rond de dijen en heupen te strekken. De dandasana werd in het Nederlands stafhouding genoemd. Een zittende asana als houding om te mediteren. Luid klonk de schoolbel over het schoolplein. Helaas was de pauze weer afgelopen...

...voor mij zelf op te komen. Het enige gevaar dat ik loop is dat het nog enige teleurstellingen kan duren voordat ik tevreden ben over mijzelf. Maar tot die tijd weet ik dat het oefeningen zijn en dat ik noch een ander noch mijzelf iets kwalijk hoef te nemen. Ontmoetingen verliezen hun...

In de kale, supersonisch ingerichte winkel, die ik van eerdere gelegenheden ken, zorgt nog wel een strook met olijfgroen neonlicht voor enige verlichting. Tegen de wand is een collectie van tientallen zonnenbrillen bevestigd en op een groot desplay tonen enkele indrukwekkende fotomodellen met een...

Tilburg schijnt te treuren. Een hemel vol regen regeert over de stad en zware wolken oefenen hun onbarmhartig regime uit. Aan de Bredaseweg houden stenen heiligen de wacht over het kerkhof. De omtrekken van mosgroene en grasgroene cipressen. linden en beuken vervagen tot vlekken in de schemerige...

Mindfulness. Zegt het u iets? Ik las er artikels over en dacht dat het wel iets voor mij kon zijn. Dus schreef ik me in voor een cursus. Gedurende acht weken komt een groepje stresskippen één maal per week bij elkaar, onder leiding van de Grote Afkickkip en de andere dagen maken ze een uurtje per...

,,,,,,en daar staat de fiets op zijn standaard te blinken en te glanzen. Het lichtgroene frame schittert in de oktoberzon en mevrouw Breinbrekers van de Vereniging voor Armoedzaaiers staat erbij en kijkt ernaar met bewonderende en tevreden blikken. Nolens volens geef ik mevrouw Breinbrekers twee...

Hij genoot van de muziek. Zelf kon hij een aardig stukje op de piano ten gehore brengen. Toch was deze pianist die nu op de radio te horen was, iets heel bijzonders. Mensen zeiden wel eens tegen hem dat hij een bijzonder mens was. Dat zou dan zijn, omdat hij een paar sonates kon spelen. Apart,...

...een echte gymleraar. Die leerde je rek- en strekoefeningen. Opdrukken, de radslag, bokspringen, zwaaien in de ringen. Nog voel ik het klamme angstzweet in mijn handen als ik, staande op de bovenste sport van het wandrek, mijn hoogtevrees moet overwinnen. Nee, leuk vonden mijn klasgenoten en ik...

Het felbegeerde jongetje was toch nog gekomen, na de meisjes, maar het zoontje en het broertje was onstuimig, wild en ongezeglijk. De moeder nam het mee naar de ongelovige arts, die telkens verklaarde dat zij zich iets inbeeldde, tot ze het jongetje zijn gang liet gaan en het het hele bureau van de...

...nog een groepje bezig in het park met rennen en oefeningen. Als ik weer op weg ben in het park word ik ingehaald door iemand die het veel sneller kan dan ik. Gedachten gaan door mijn hoofd van; jee, die gaat snel. Zij doet het vast meer, de 10 km en wedstrijden en zo. Nu ja, ik weet wat ik kan en...

De Chinese arts zat vóór me, gekleed in een witte doktersjas waarmee hij vermoedelijk deskundigheid wenste uit te stralen. Hij zei niet véél, sprak vermoedelijk geen Nederlands en had mijn beide polsen in zijn handen genomen om aan hun rustige dan wel heftige slag de aard van mijn kwaal vast te...

Een elegante zuil van doorzichtig glas draagt op de afdeling "Longziekten" van het E.Ziekenhuis de gelijknamige, macabere tekst. Toch heeft men meestal niet af te wachten dat men hier onmiddellijk op middeleeuwse wijze gevierendeeld zal worden, de duimschroeven aan zal krijgen of zijn laatste...

Wat kom je hier doen? Wat kom je hier verdorie doen? Afgaan, onderuit getrapt worden, sterven in een hoekje zonder dat ook maar iemand naar je kijkt? Wie denk je dat je bent? Wie denk je verdorie dat je bent? Ik? Ik weet het niet. De held op sokken, de dichter, de dromer en de fantast. Ik...

Wanhopig probeer ik de schijn op te houden. Met de dag wordt dat moeilijker. Niets is meer wat het lijkt en ik weet niet wat ik er mee aan moet. Het begon een week geleden. Na het wakker worden wierp ik 's ochtends een blik in de spiegel. En zag daar een gezicht. Niet echt het mijne. Ook niet dat...

...fired”. Maar dat zal slechts een oefening zijn. Want op het moment dat hij het opgeeft, zal Trump zijn telefoon pakken en met dikke vingers op twitter typen: “Electorate and electors_#yourefired!!!!!!!!! YOU ‘RE ALL FIRED!!!!!!! you're FIRED!” Als de kiezers niet doen wat...

Eens heb ook ik gedanst in mijn leven, wat sommigen die mij kennen bezwaarlijk kunnen geloven, maar het val niet te ontkennen dat Dansschool Boutkan op de Korvelseweg een brede poort bezat waardoor het zaaltje enigszins verwijderd lag van het drukke stadsgewoel, dat ik er in de avond op de fiets...

...zelf gezien moeder, ze was zelfs nog beter met oefeningen en schieten als de jongens. Sommige jongens leken meer op meisjes, want bij lange marsen met volle bepakking waren ze aan het eind van hun latijn, terwijl zij nog gewoon fit was. Tijdens het douchen kwam ze een keer bij me staan en zag ik...

...van onze keuzes. Op het moment dat de coaches de oefening afronden, horen we ineens iemand roepen: 'Dat dacht ik al. Ik word altijd overgeslagen. Dat gebeurt me mijn hele leven al!' De vrouw wordt uitgenodigd in het midden te gaan staan. Doet het. Blijft een paar seconden staan en gaat snel...

Wat brengt het nieuwe jaar? Een vogel fluit wie weet wie weet duiven koeren morse De witgrijze lucht was eerst nog leeg. Dan is ze, heel kort, vol zoevende duiven! Alsof één keer met de ogen knipperen ze geluidloos opriep. Ze komen niet van een verre reis, weet ik, ook in de winter laat...

...om te communiceren. Wat men zich alleen met veel oefening meester kan maken. Dan is de vraag of er voorbeelden voorhanden zijn van mensen die de kunst van het communiceren beheersen. En daar schort het m nog vaak aan getuige de dagelijkse realiteit waar men vaak tegen de klippen op praat en...

De derde zondag van mei was het weer dichtersmiddag bij Eijlders. Het lag allang in de lijn der verwachtingen dat ik met een van de dichters een Schubertvoordracht zou doen. De afsluiting van het dichtseizoen leek ons een geschikt moment. Van tevoren hadden Jan Willem van Hamel en ik enigszins...

...te beginnen. Het bestond uit allerlei fysieke oefeningen, best uitputtend, dansen op de muziek van Gabrielle Roth en Nirvana, rebirthingsessies en intiem contact maken, van oog tot oog en zonder smoesjes. We leerden te schreeuwen, te huilen en te lachen. Zo ging ik een keer voor een jonge vrouw...

...camera naar de kloten en de tape eveneens, einde oefening. Teleurgesteld, maar niet moedeloos, reden we gedrieën terug naar mijn woonplek, we zouden het t.z.t. over doen. Het was een geslaagde repetitie. Al snel die middag werd ik gebeld door Annemarie, de superaardige, superijverige,...

...het hoeft niet meer. Einde verhaal en einde oefening. Het mocht niet zo zijn, het zat er niet in, het is niet anders. Weg droom. Geen happy end, het sprookje is uit. De hoogste tijd dus om nog een duit in het terugblikzakje te doen. Grootste verrassing van het toernooi: Nederland Land met...

...maar toen we op een dag een aangekondigde oefening hadden, was onze leidinggevende, majoor Švejk (kleinzoon van de vermaarde soldaat), niet te vinden. Hij zat in een kroeg zich laveloos te zuipen. Dat betekende dat onze eenheid de kazerne niet uit kon, want de majoor moest in het voorste...

...trap voerde naar de zaal waar de overige oefeningen plaatsvonden. Ze negeerden mij. Ze keken me met de nek nog niet aan. Ik werd niet toegelaten tot hun "incrowd", tot hun kring, tot hun vriendschappelijke praatjes, tot hun gedeelde saamhorigheid en gelach. Blijkbaar hadden ze zich...

...niet nodig'. En zo krijg ik er weer wat oefeningen bij voor het herstel van mijn schouder. In mijn park loop ik alle gehoorapparaten in mijn familie langs. Was het misschien geen toeval dat ik mijn hart volgde om naar Afrika te gaan en uitkwam bij een dovenschool, elf jaar geleden? In...