Alle inzendingen over welzijn

Wat ben ik blij, wat ben ik blij. Het jaar is toch nog goed verlopen, al had ik dat in het begin niet verwacht. Lopen dat is het woord waar het om draait, lopen dat is het waar het om gaat. Half 2007 werd lopen een groot probleem, nog maar 51 jaar waar moest dat heen. Van huisdokter naar de speci...

Een tijdje geleden las ik een artikel in Psychologie Magazine over een methode om af te vallen. De methode was Amerikaans, dus je moest overal briefjes ophangen met de regels die je moest volgen. Eén van de uitgangspunten was dat je moest leren denken als een slank persoon. Sindsdien vraag ik me...

Zoals zoveel mensen ga ik elk half jaar op controle naar de tandarts, met de spreekwoordelijke “dood in mijn schoenen” want er zijn volgens mij niet veel mensen die er helemaal niets van hebben om één keer per half jaar die controle te moeten doorlopen, en nu praat ik niet over het gros van de...

Wij hebben een grote tafel, maar het lijkt wel alsof hij toch altijd vol ligt met van alles en nog wat. Hetzelfde geldt voor mijn bureau, altijd te klein. In feite lijkt elk horizontaal oppervlak wel stapels aan te trekken. Rommelmagneten zijn het. Als je er niet actief op let, dan liggen ze zo weer...

Van zondag op maandag slaap ik vaak slecht. Ik denk dat het komt omdat ik uit mijn ritme ben geraakt in het weekend. Typisch geval van te laat naar bed en te laat opstaan. En nu moet ik opeens weer vroeg gaan slapen, omdat ik de volgende dag vroeg op moet. Daarvan raakt mijn bioritme in de war. ...

Stop! Gooi de verpakking van de Junior Brokjes in saus met witvis gevogelte alstublieft niet weg! Annie uit Uden wil de streepjescode ruilen tegen een kortingsbon voor het klokkenmuseum in Schoonhoven! En zeg nou zelf, wie wil daar níet heen! (Elke dinsdag en woensdag om 11 uur mét koffie en koek,...

Het meest raakt ze mij door haar blik. Zo zuiver en oprecht keken zelden mensen mij in de ogen. Ik kijk met een open blik in haar diepte en verlang ernaar om haar daar te ontmoeten. Ik zie een vrouw, die ooit in haar leven, net zo kwetsbaar als ik in het leven stond. Ik zie haar vallen, maar ook ...

Ik open mijn ogen en knipper een paar keer. Ik probeer te wennen aan het donker. Ik zie de silhouetten van de andere vrouwen op de zaal. Ik hoor hun regelmatige ademhaling. in...uit...in...uit. Totdat ook zij, een voor een, wakker zullen worden. Van binnen is het een chaos, ik ben mezelf kwijt. A...

Ik had hem al eens eerder gezien, leunend op een dikke bolide, Hobbemaplein, wijzend en gesticulerend waar de Schilderswijk moest wijken voor nieuwbouw, havanna in de linker mondhoek. Opdrachtgever versus aannemers, hij speelde ze tegen elkaar uit. En dan kom ik hem weer tegen, kinderboerderij, Z...

Het meest lastige is toch altijd weer om in beweging te komen. Om te beginnen met opruimen, met bewegen of met wat dan ook, eigenlijk. Ik heb zelf ook de neiging om dingen uit te stellen en om eerst een beetje te gaan rommelen met mail of de krant te gaan lezen. Dat zijn dingen waar ik me niet voor ...

Niet langer tientallen uren te zien overleven zonder jouw aanwezigheid.... Gisteren verlangde ik hartstochtelijk naar deze magische MORGEN. Die morgen die zich vandaag laat noemen. Voorbij zijn de nachten dat ik pas in de ochtenduren mijn bed inkroop, omdat ik een paar uur ziek op de grond -in ka...

Sinds kort loop ik een aantal keren in de week naar het station. En gisteren betrapte ik mezelf er op dat ik heen en terug net een iets andere route loop. Maar heen is altijd hetzelfde en terug ook. Binnen twee weken heb ik daarvoor dus een vaste gewoonte ontwikkeld. Tijdens de vakantie gebeurt ...

Zou iedereen dat hebben? Een favoriet moment van de dag? Ik heb geen idee, maar ik in elk geval wel. En dat is als ik thuis ben ’s ochtends als het koffietijd is. Ik vind niets zo heerlijk als me ’s ochtends installeren met een verse kop koffie en iets te lezen. Maar zelfs als ik moet werken...

Over organizen bestaan nog een hoop misverstanden. Veel mensen denken dat ik als organizer wel zal adviseren om zoveel mogelijk weg te gooien. Of dat hun huis zo leeg mogelijk moet zijn en dat er geen losse kranten mogen rondzwerven. En dat je van een organizer een superstrakke planning moet maken. ...

Dan maak je je allerlei vaardigheden eigen om te kunnen communiceren. Je krijgt al je bewegingen onder controle. Je doorstaat een immens aantal inwijdingsrituelen; thuis, op straat en in de klas. Je moet keuzekruisjes zetten bij ‘etalage inrichten’ of ‘een huis bouwen’. Eerst huppel je nog ...

Het Duitse onderzoeksbureau Explorandum heeft het uitgewezen: geluk ligt in kleine dingen. Het merendeel van de mensen die zichzelf gelukkig noemen (64 procent), brengt het liefst tijd door bij partner, familie of vrienden. De helft van hen vindt dat zonneschijn en een kus van een geliefde een werel...

Soms vind je in de trein een locaal krantje waardoor je kennis van een wingewest aanzienlijk toeneemt. Deze week trof ik een Noordelijk advertentieblad dat ik evenveel aandacht zou hebben gegund als aan de gratis Metro, ware het niet dat mijn oog viel op een kleurrijke advertentie met als kopwoord...

Hoe staat het met uw goede voornemens? Met de mijne is het matig gesteld. Aan één voornemen heb ik me tot nu toe kunnen houden: minstens twee keer in de week twintig minuten op het step-apparaat. De overige voornemens zitten er op dit moment wat bleekjes bij. Wat kan ik doen om ze alsnog te realis...

Honderden keren wens ik bij de jaarwisseling ‘veel geluk’ toe. Is mijn definitie van dat geluk positief of negatief geladen? De Dikke van Dale zegt over geluk: 1. fortuin in de zin van gunstige loop der omstandigheden, voorspoed die iemand zonder eigen toedoen te beurt valt 2. de aangename...

Enkele korte tips voor bezoekers van de site nederlands.nl die zich op een makkelijke manier redelijk gelukkig willen voelen. Iedere tip verdient nadere uitwerking, die ik in de toekomst per tip hoop te geven. • Huur een huis, koop er geen. Het geld dat je maandelijks naar de bank brengt voo...

De stoel, waarin zij neerzeeg, was veel te groot, echt gemakkelijk zat ze dus niet. Deels kwam dat ook omdat ze vandaag, een soort van feestdag, een koninklijke string had aangetrokken. "Goudbrokaat zit niet plezierig", besefte ze, maar ze droeg haar kruis lijdzaam. Met de billen bloot voor een on...

'Goede morgen mevrouw, U ziet er goed uit', zei m'n huisarts en wendde zijn blik van mijn vakantiebruine voorkomen terug naar zijn computer. Ik vulde zijn gedachten in; gelukkig, het gaat goed met haar, snel klaar. Met twintig minuten vertraging op z'n spreekuur maakte hij een gehaaste indruk....

Urine kan vreselijk stinken. Wie kent nog de krakeling? Niet van de warme bakker maar uit het straatbeeld. Een plaats voor mannen om snel af te kunnen wateren. Remedie tegen het wildplassen avant la lettre. Handig na een cafébezoek met teveel bierinname. De krakeling is om een aantal redenen (o.a. ...

Er zijn mensen die mij voor asociaal verslijten, want ik rook. Alsof het niet asociaal is dat ik, elke keer als ik zo'n longdrijvertje opsteek, eraan herinnerd word wat mij en mijn omgeving te wachten staat. En dat, louter en alleen, omdat ik verslaafd ben, daar kan ik toch ook niets aan doen?! W...

De doos was heel even leeg, de inhoud had ik in mijn wijnrek geplaatst, de verpakking werd daarna heel rap ingenomen door mijn poezenkind. En dat is zo mooi, te weten dat ik mezelf de komende tijd klem kan drinken, maar dat mijn kleine poeske altijd de plaats zal innemen die ik misschien heel even v...

Er was eens een lief klein hondje, zijn naam doet er niet toe, maar ik noem hem Vlekkie. Guitig snoetje, diende baasje en vrouwtje naar behoren, kreeg op tijd natjes en droogjes, blikte vervolgens omhoog in dankbare oogjes. En toen ging het helemaal fout, Vlekkie kreeg alleen maar eten als er ergens...

Ben op weg naar de drogist. 3.07 grijze haren. Bij mijn linkerslaap. Daar werd misprijzend op gewezen door mijn vriendin. Zij laat geen ogenblik onbenut om mij op mijn tekortkomingen te wijzen. En dat zijn er nogal wat, heb ik begrepen. Mij op de kast jagen heeft zij tot kunst verheven. Of het komt...

Ik kwam heel klein binnen, want ik dacht dat mijn melk niets te verbrokkelen had, ik heb er nu nog zelfs het zuur van. Ingetogen zond ik u mijn boodschap, verward indien afgewezen, opgetogen want "zomaar een netgedicht". Voor mij een avontuur, kwetsbaar opgesteld, vaker vragend naar uw grens, i...

Haast is een van de grootste dwalingen van deze tijd. Haast is in het laatste decennium van de 20ste eeuw verworden tot een statussymbool. Wie geen haast heeft, stelt niets voor; is maatschappelijk niet belangrijk. Niet alleen zakenlieden hebben haast, maar ook kinderen rennen uit school naar vriend...

“It’s really worth the Money” zegt een 45 jarige vrouw in een privé kliniek in Hollywood. Ze voelde zich de laatste dagen wat slap, waarschijnlijk een koudje. Om er vanaf te zijn laat ze zich 50.000 mg vitamine C inspuiten in een speciale kliniek daarvoor. De dokter daar verkondigt wonderen v...