Alle inzendingen over oefenen

Gisteravond in de buurt van elf uur, vloog er een zware helicopter boven ons gebied, Capelle, Krimpen en omliggende gemeenten, zware klappen lieten eerst nog vermoeden dat er vuurwerk werd afgestoken, maar dat was dus niet het geval. Een terreuroefening van allerlei eenheden was aan de gang,...

...wordt dus de komende jaren heel hard proeven afleggen en oefenen, pardon: proefenen!!!

...dat nou?’ ‘Nou, gewoon oefenen. Elke dag oefenen. En dan zal je zien, wat jij allemaal kan.’ De linkerschoen deed vreselijk zijn best. Hij oefende en oefende en oefende… Elke dag ging het een stukje beter en kon hij wat meer. Toen het gips eraf mocht en de rechterschoen weer...

Een pijn manifesteerde zich in mijn linker bovenbeen dat bezet is door lillend wit vlees; een lichte maar zeurderige pijn die me vaak het lopen belette. Ik moest me uitstrekken op de onderzoeksbank en mevrouw de fysiotherapeute deed onderzoek; ze betastte het kwetsbare, uitgestrekte been en boog...

...heten niet voor niets zo. Oefenen en nogmaals oefenen, schrijven en herschrijven, het eindproduct ligt voor uw ogen maar de herhaling heeft daarvoor al zijn macht gezocht. Ik schrijf direct en bedoel wat ik bedoel, geen omwegen en nergens vastgelegd behalve hier, als deze site ontploft is...

Wat begon als een zacht geluidje werd allengs een harder - naar een oorverdovende herrie die horen en zien- lieten vergaan! Wat gebeurt er in vredesnaam? Ik laat me op Spartaanse wijze uit bed glijden glip in m’n Spaanse sloffen en ga in sluipgang op het lawaai af! Niet duidelijk waarom ik dat zo...

De meeuwen vliegen heen en weer boven het water. Op de kant staat een jonge meeuw jaloers te kijken. O, wat zou hij graag mee willen doen, maar hij durft niet. Hij heeft vliegangst. Hij heeft het vaak geprobeerd en er is niets mis met zijn vleugels. Maar als hij probeert te vliegen, blijft zijn...

Mijn echtgenote kan kritische vragen stellen, toen ik vanmorgen van een wandeling thuis kwam zei ik, dat ik veel vogels had gezien en meteen vroeg ze hoeveel vogels waren het dan en wat waren het voor vogels. Daar had ik niet opgelet, wel op de knappe dames die ik tegen kwam, ik kon ze in...

Opnieuw is een boek mijn inspiratie, ‘Het grote schrijf-doe-boek' van Louis Stiller, bekend van onder meer Schrijven Magazine en Schrijven Online. In dit boek geeft hij 365 oefeningen, tips en ideeën voor een heel jaar schrijven. De eerste oefening die ik deed was gaan zitten en een uur...

“Volgende week ga ik een paar dagen met vakantie, dus ga ik U nu even een poot uitrukken”… Vraagtekens op mijn gezicht en een vorsende blik van mijn fysiotherapeut of die grap goed was overgekomen; twee tellen later gevolgd door een net iets te geforceerde bulderende lach met zijn krachtige...

...muzikanten moeten dagelijks uren blijven oefenen. Dat is ook wel herkenbaar. Iedereen kent wel de intelligente student of de getalenteerde voetballer die er toch niets van bakte, wegens gebrek aan motivatie. Wel talent, geen resultaten. Eerlijk gezegd vind ik het wel bemoedigend....

...haar bed rammelen.'' ''Ja, nu hoor ik het ook, ze zijn natuurlijk aan het oefenen.''

Ineens komt het nieuws binnen. Ons landje is zo langzamerhand verworden tot een irriterend keffertje, dat keihard blaft om iedere beweging en ieder geluid. Ik kan me nog twee Nederlandse ministers herinneren, die opgeblazen en rood aangelopen het Oekraïense volk opzweepten tegen de...

We konden erop wachten dat een escalatie als antwoord zou komen op het vreedzame verzoek van Zelenski: te stoppen met deze nare oorlog. We zagen het aankomen, de onvoorspelbare actie die een direct gevolg zijn van mensen die de hersens wel op de juiste plaats hebben zitten en ze ook gebruiken!...

...ons dorp?'' ''Neen, vanavond moet ik weer oefenen, maar nu op de Amsterdamse daken. Mijn enige hoop is, dat het weer gaat stormen, want dan gaat het niet door en kan ik heerlijk met de hengst van boer Jansen de nacht doorbrengen. Ik ga weer rennen hoor, dag Kees.'' En daar ging Bles weer.

Ze schikte wat op in de bus toen ik naast haar kwam zitten. Ze prees me om mijn "Russische" bontmuts die wellicht op sommigen een vreemde, merkwaardige indruk maakt maar die ze, bij uitzondering en als een der weinigen, mooi vond. Ze droeg een lange, zwarte paardenstaart en haar gezicht toonde...

Heerlijk om dwars door de vijver over die stevige dam te lopen. Stappen over al die keien is een goede oefening voor je voetzolen. De stenen liggen toch niet te dicht op elkaar dat er mooie struiken en bloemen tussen kunnen wortelen. Zoveel wilgenroosjes, teunisbloemen en springbalsemien wiegen...

...is logisch. Voordat je wereldkampioen voetbal wordt, moet je heel veel oefenen. Heel veel oefenen. En dan lukt het misschien een keer.

Gerrie en Klazina hadden zich verloofd. Ze waren smoorverliefd op elkaar. Hij: ''Lieveling, ik ben zo blij, dat we nu verloofd zijn. Nou mag ik van mammie en pappie jou leuke dingen in bed leren, verheug je daar maar op. Kom eens hier.'' Ze kwam met een stralende lach naar hem toe en hij...

Als ik mij posteer op de "Social Sofa" vóór "Woonzorgcentrum "De Bijsterstede" tref ik vaak een bewoner of passant die mij aanspreekt. Zo ook op die zomerdag, waarop de atmosfeer mild en verzadigd was en de ongeschonden toekomst zich nog leek uit te strekken als een weldadig, breed en...

Ik heb een pijnlijke nek. Dat is - letterlijk - een oud zeer, ik sukkel er al jaren mee. Op vakantie had ik er weer meer last van en ik besloot gebruik te maken van de "wellnessfaciliteiten" die het hotel aanbood. Een rug-, nek- en schoudermassage zou mijn zeurende spieren wat opbeuren. Nadat de...

Na twee jaar stug en gedegen oefenen is het uur van het afscheid aangebroken. Het kleine zaaltje aan het Energieplein zal ik nooit meer bezoeken waar mijn vriend de fysiotherapeut de scepter zwaaide. Als een klein, besloten universum, als een wereld in een wereld waar ogenschijnlijk het leed niet...

Een paar weken geleden voelde ik me met mijn net 72 maar een ouwe zak. En toen dacht ik aan "je stopt niet omdat je oud wordt, je wordt oud omdat je stopt". Sindsdien loop ik weer elke dag een uur en ben ik push ups gaan maken. Moeizaam begonnen met series van twee of drie, maar nu veel meer. Omdat...

Mijn lief vindt korfbal een ‘mietjessport’. Desalniettemin is ze weinig gerust op het gemengd douchen waar deze sport bekend om staat. Wegens deze malle hetze ben ik nooit met korfbal begonnen en wel met volleybal. Mijn eerste vereniging was een waar pottenbolwerk, dus daar werd niet gemend...

In 1968 lagen de zaken voor een beginnende militair van het vrouwelijk geslacht echt wel anders dan nu het geval is. Het milvakampje was op het terrein van de Alexander-kazerne in Den Haag. Hoge hekken en een strenge portier waarlangs je eerste gang was om je te melden. Het leek eigenlijk wel...

...in ontwikkeling. April mag niet meer oefenen. Hij moet zich reppen, want alles moet tijdig klaar zijn om de feestmaand mei te verwelkomen. April kán niet talmen. Hij moet resultaat boeken, het goede voorbeeld geven, en hoge verwachtingen inlossen. April moet kleur bekennen...

...stevig in zijn armen geklemd. "Jullie moeten oefenen op het kleedje vóór jullie bed, want jullie zijn nog niet getrouwd", verklaarden de argeloze en goedmoedige Tilburgers die plaats hadden genomen in de zitjes bezijden de dansvloer. Simon nam me mee naar zijn kamer aan de Bredaseweg...

...3 seconden, 4 seconden, enz… Na een tijd oefenen wordt de concentratie beduidend beter. Deze oefening kan gebruikt worden bij slaapmoeilijkheden. Wie niet kan slapen en de concentratiemethode gebruikt, zal merken dat men zonder veel moeite in slaap geraakt. Als je dus ligt te woelen in...

...in praktijk te brengen en nog een poosje te oefenen. En raadde haar aan eerst enkele meters met de touwlift naar boven te gaan, goed uit te kijken en dan naar beneden en zo iedere keer enkele meters hoger. Maar toen ik na anderhalf uur in die schoenen koude voeten kreeg en naar huis wilde,...

Toen Carolien tien jaar was woonden haar ouders dichtbij een militaire kazerne. Ze vond het prachtig wanneer ze soldaten zag marcheren en de commando's kon ze al uit haar hoofd. Bij het uitgaan van de school liep ze altijd langs het hek van de kazerne en bleef ze even kijken naar de oefeningen van...