Alle inzendingen over Mindfulness

Mindfulness. Zegt het u iets? Ik las er artikels over en dacht dat het wel iets voor mij kon zijn. Dus schreef ik me in voor een cursus. Gedurende acht weken komt een groepje stresskippen één maal per week bij elkaar, onder leiding van de Grote Afkickkip en de andere dagen maken ze een uurtje per dag vrij om te oefenen. Oefenen?…

Gisteren had ik de tweede bijeenkomst van de training mindfulness. Naast iedere dag mediteren, horen hier ook opdrachten bij. Eet eens mindful je fruit. ‘Mondvolnes’ grapt man. Wat is dat mama, mindfulness? Nou, probeer ik hem uit te leggen, dat je met volle aandacht eet, kleine hapjes neemt. Dat je sowieso met aandacht de dingen doet.’ Waarom?…

Toch wordt het niet direct gekoppeld aan mindfulness of zaken die zich met spirituele ontwikkeling bezig houden. Dat is aan een kant jammer, omdat de seks zich evenals zijn beoefenaar probeert te verschuilen in de leegte der stenen, in het spel der fantasieën en het afgescheiden luisteren naar de stem van begeerte.…

I love Bryant Park, oftewel I love BP. Zo hoort dat als New York-se: I love NY, I love BK (Brooklyn), it's fantastic, wonderful, als je maar veel superlatieven gebruikt is het goed. It's nice, zeg ik tegenwoordig niet meer, want dan denkt de ander dat het je eigenlijk niet bevalt. Wat je als Nederlander overdreven zou noemen is hier een normale vorm…

"Het gaat over mindfulness met vogels" verklaarde hij en hij gaf aan zo van vogels te houden en ze in de vrije natuur zo graag te observeren. Toen mijn chocomel met slagroom op was, namen we afscheid.....…

De ontrouw en de kwetsuren die men elkaar toebrengt zijn gemeengoed geworden onder de mensen,,, Opstandig en boos gaf ik mijn "vriendin" voorgoed haar congé Zij was zo bezig met "zelfcompassie" in haar egocentrische bolwerk van de "mindfulness" Waar bleef echter de compassie voor anderen?…

Training in mindfulness of aandachtstraining is hot. Massa’s mensen doen nu aan deze vorm van 'Boeddhisme-light': meditatie-oefeningen, maar dan zonder de religieuze saus. Na een lichte burn-out volgde ook ik een training ‘mindfulness’.…

Waarom wordt het nieuws zo gehypet? Omdat ons bewustzijn zo klein is, komt het pas binnen als het als een hype wordt gepresenteerd. Maar hoe komt het dat ons bewustzijn zo klein is? Zou dat misschien komen omdat je, zoals psycholoog en auteur Philip Carr-Gomm het noemt, een 'box consciousness' hebt? Dat je bewustzijn als een doos is, te afgestompt…

Iets de volle aandacht geven, ook al lijkt dat iets nog zo klein of onbeduidend, is een trend. Dat hoorde ik laatst in een training. We houden het niet vol om doorlopend onze aandacht als een tak in een shredder te proppen en te verdelen in duizenden stukjes. In de managementberichten die ik op mijn werk ontvang, staat nu standaard een oefening hoe…

Dit is iets wat Mindfulness en bevrijding van depressie van Mark Williams duidelijk maakt: het denken is de ziekte. Je gedachten hoeven niet waar te zijn, en je bent niet je gedachten. Niet denken, maar doen. Impulsief handelen is niet altijd de beste keuze, maar ‘doen’ is een goed medicijn tegen destructief denken.…

(voor Angélica Liddell) Jij bent in 1966 als Angélica González in Figueres geboren. Figueres ligt in Catalonië en het is Catalaans voor 'vijgenbomen'. Tot jouw zevende jaar woonde je daar. Je woonde in de kazerne, waar jouw vader een militair was. Je was daar het enige dochtertje. Als antwoord op jouw eenzame kindertijd schreef je tragische verhalen…

Overal wordt mindfulness toegepast om te dealen met zaken, misschien hier ook een optie voor. Kinderen zijn niet zalig makend. Ik zie met regelmaat mensen in mijn omgeving waarbij je jezelf afvraagt of dit nu zo een geslaagd ouderschap is. Mooi weer spelen voor de buitenwereld en binnenshuis gaan ze los tegen de kinderen.…

Altijd aan het werk is niet aan te raden – niksen is het nieuwe mindfulness. Eigenlijk oud nieuws toch, kijk maar om je heen. Ten eerste in de sport zelf, die jongens en meisjes die bezig zijn op de toppen van hun kunnen. Kan niet gezond zijn. Neem alleen al sommige voetballers.…

Ook geeft ze workshops en cursussen inzake mindfulness en ontspanningstherapie zonder joints. Ze heeft de New Age-boot niet gemist, vaart er nog stevig op los, dat mag ik wel. Hoe behouden we een gezonde geest in een gezond lichaam, dat is de Griekse insteek. Vinden wij iets van haar werk terug in haar dichtwerk?…

Een versnelde vorm van mindfulness voor ongeduldige mensen. Ik was nog niet bij mijn positieven maar pakte mijn rugzak, stond op, liep een pas uit de drukte en voelde aan mijn slaap. Bloed? Hersenschudding? Ademde uit en weer in, vervolgde toen mijn weg tussen de drommen mensen naar fucking perron 1. Ik haalde mijn trein niet.…

Hij geeft mindfulness trainingen vanaf de vensterbank . En dat is maar goed ook. Ik sluit mijn ogen en houd op mij af te vragen of ik nu wel of niet na het wakker worden eerst stamppot moet eten of meteen aan het Wilhelmus dien te beginnen.…of is dat alweer achterhaald.. Om het af te maken gaat de bel. Twee Jehovagetuigen. Met een schooltas..…

(Sub)titel: Mysterie van Herinnering Train, dus fijn, voor een blij brein BEWEEG VOLDOENDE, REGELMATIG en DRINK ZEKER MINDER ALCOHOL MINDFULNESS GENEREERT MEER WERKGEHEUGEN & VOLDOENDE SLAAP KAN ZEKER GEEN KWAAD CONCENTREER JE ZEKER VOLDOENDE EN KOESTER OOK VITAMINE D NET ALS VRIENDEN, VERMIJD STRESS WORD NIET TE DIK &…

Ze bieden er ook diverse cursussen aan zoals yoga, mindfulness, Tai Chi, fotografie en schilderen. Er wordt een bibliotheek aangelegd met boeken over kanker zodat bezoekers kunnen zoeken naar een weg die bij hen past. Er zijn plannen om een moestuin aan te leggen waar mensen in kunnen werken.…

Je burgers meer financiële gemoedsrust schenken door knus wonen betaalbaar te houden, daar kan geen mindfulness-sessie tegenop. Er is al heel veel gezegd en geschreven over het feit dat heel veel mensen in deze moderne tijden niet goed in hun vel zitten. Zou het schrijnend gebrek aan degelijke woningen daar niet veel mee te maken hebben?…

Alleen een zuiver bewust leven in het nu (mindfulness) sluit de doodsangst uit. Je was ook door Socrates, Heraclitus en Parmenides beïnvloed. Schopenhauer beïnvloedde jou het meest. Je was een briljante intellectueel. Jouw broer Gino had in 1909 in Amerika zelfdoding gepleegd. Hij werd 31 of 32 jaar.…

Al die opgevoerde, opgefokte, volkomen gestresste werkmieren/workaholics raad ik aan 'Luiheid als levensdoel' van Kazimir Malevitsj te lezen, een cursus mindfulness te doen en hun verstoorde, vertroebelde, ontaarde binnenwerelden tot rust te laten komen via meditatie, onthechting en ontlediging.…

Zij werkt o.a. met voicecraft, de Wilfart methode, Reiki, The Tao of the Voice, harmonische gezangen, korporaal Gestalt, Mindfulness en Rudolf Steiner's Art of the World. Ze wil graag haar eigen ritme en tempo volgen.…

Ik heb altijd geloofd dat welzijn iets is dat we ontwikkelen door dagelijkse gewoontes, mindfulness en verbinding met onszelf. De vermelding van Ayurveda trok mijn aandacht, omdat ik, zoals je opmerkte, yoga beoefen en de twee nauw met elkaar verweven zijn.…

Er is een overlapping met mindfulness. Het helpt tegen slapeloosheid en het sust depressie, angst en paniekaanvallen. Ruby gebruikt diverse, hypnotische technieken en helende instrumenten, zoals (kristallen) klankschalen, een draaiende, kristallen klankpiramide, een metronoom en New Age muziek.…

Natuurlijk heb je wel eens van onthaasting, mindfulness en yoga-meditatie gehoord, maar de fietsverkoper keek zo geloofwaardig en hij gaf zo'n betrouwbare knipoog, dat het vast niet mis kan gaan.…

Mindfulness alert van nature zeg maar. Ze spreekt beheerst, intens en krachtig. Haar partner en coach is Menno van Winden, die aan de Koninklijke Academie van Beeldende Kunsten studeerde. Hij studeert nu aan de Gerrit Rietveld Academie of hij is inmiddels daar ook al klaar. Ze wonen aan de Spuistraat in Amsterdam.…

Als een spons had ze alle beelden uit haar jeugd vol mindfulness opgenomen en nu moest ze alles blijven uitknijpen en in literaire bevindingen gieten.…

Gedacht kan worden aan cognitieve gedragstherapie en bij ouderen aan mindfulness of meditatie. Het belangrijkste is dat je als ouder je kind duidelijk maakt dat je het belang van de smartphone erkent en met hem of haar samen naar een passende oplossing zoekt. De problemen van smartphoneverslaving zijn wijd verspreid onder jongeren en ouderen.…

In de praktijk kunnen mindfulness en meditatie hierbij helpen. Ook het lezen van verschillende boeken over dit onderwerp, kunnen je helpen bij het versterken van innerlijke harmonie. Ik denk hierbij aan: “De kracht van het nu”, geschreven door Eckhart Tolle.…

In de New Age wereld van yoga, gecoach, mindfulness en paranormale verschijnselen is het ook gewoon vechten om te overleven en is het vaak dringen op de concurrentiemarkt. 'Alsjemenou!' zei een Fabeltjeskrantdier geregeld, denk ik.…