Alle inzendingen over mediteren

Mindfulness. Zegt het u iets? Ik las er artikels over en dacht dat het wel iets voor mij kon zijn. Dus schreef ik me in voor een cursus. Gedurende acht weken komt een groepje stresskippen één maal per week bij elkaar, onder leiding van de Grote Afkickkip en de andere dagen maken ze een uurtje per dag vrij om te oefenen. Oefenen? Inderdaad, we krijgen…

Ik zie mediteren als iets heel praktisch: contact leggen, en heen en weer pendelen tussen het on(der)bewuste deel van ons zelf en het bewuste deel.…

“Bij mediteren observeer je je gedachten zonder ze te veroordelen: zo probeer je tot jouw ware kern te komen.…

Toen hij die avond weer in het paleis aan het mediteren was en omringd door verleidelijke vrouwen in uitdagende houdingen, kreeg hij genoeg van zijn luxe leventje. Hij nam afscheid van iedereen en verliet het paleis.…

‘Mij is opgedragen het kalmer aan te doen’, vervolgde hij, ‘iedere dag moet ik gaan wandelen, op een bank gaan zitten mediteren, genieten van de zon en stilte, dus ik dat ook! Warm of niet, ik moet en zal genieten en mediteren!’ Nijdig wiste hij een zweetdruppel van zijn neus.…

Er zaten eens twee monniken te mediteren voor een boeddha-beeld. Het was een rustig en vredig tafereel die twee daar te zien zitten met een kussentje onder hun knieën. Toen kwam er een bevallige maagd aangewandeld. Ze bleef staan bij dat rustige en vredige tafereel. De eerste monnik dacht: ‘Mmh, wat een frisse hinde!…

In feite gaan bidden en mediteren voor mij in elkaar over; een scherpe grens is er niet. Als ik aan het mediteren ben, plaats ik anderen in het licht en omgeef hen met liefde, terwijl ik onder het bidden God vraag om anderen liefdevol te steunen.…

Mannen doen kennelijk niet aan yoga en mediteren. Behalve ik. En de leraar die tegenover ons zit. ‘Sluit uw ogen en richt uw aandacht op uw navel en adem er diep en langzaam naar toe,’ zegt de leraar, door de dertien dames, vlak voor de les begon, gekscherend Swami Flauwi Khul genoemd, maar dit geheel terzijde.…

Dat zeiljacht heb ik nodig om te mediteren over wat mij in deze barre tijden te doen staat. Zo doe ik inspiratie op om alles in goede banen te leiden. De tijd dringt, ziet u.” “Meneer Verhoeven, u bent op dat zeiljacht gesignaleerd met twee secretaresses!…

De een komt uit bij het geloof, de ander bij mediteren of sporten. Wie ben je, wat wil je en hoe ga je dit vorm geven. Als je hier niet achter komt of wilt komen blijft het leven zeker tobben.…

Je voert niks uit en noemt ‘t mediteren dat is toch waardeloos? Dat zeggen al mijn mensen die tenminste gods werk op aarde doen. Goh zei Boeddha je hebt er anders knap lang voor nodig om erachter te komen waarom ze jou altijd in de steek laten als je hun nodig hebt. Hoezo?, zei Jezus.…

‘Beste oude man, kunt u mij leren hoe ik het beste kan mediteren hoe wordt ik zo ‘zen’, als u. Toen ik hoopte de monnik Xi te vinden, had ik verwacht hem te vinden gebogen over diepzinnige boeken en geschriften. Maar toen ik u zag, zat u onder een boom, kijkend naar de koeien in het weiland en de poes op uw schoot.…

Ik mediteer dan en wordt rustig. Thuis gekomen neem ik een whisky en slaap daarna als een roos. Alie werd inderdaad rustig en we namen een borrel. Ze bleef bij me en ging bami klaarmaken en drumsticks. Ze bleef bij me slapen en in bed zei ze: ''Hé boom, mag ik je omhelzen?''…

Hij zou op het dak klimmen om te mediteren en groetend naar beneden kijken als wij er langs kwamen, terwijl zijn pikzwarte haartjes zwiepten in een zacht briesje. “Mauw.” “He Boet, ben je daar.” En nu poepen de vogeltjes op zijn grafje.…

Overal op de wereld zijn er mensen die mediteren. Zij zijn bezig met het temmen van hun zintuiglijke geest. Die geest is zo wild en onrustig als een tijger. Maar ook net zo moeilijk te beheersen, maar als dat lukt, vind je de vrede in jezelf. Daarom is stil zijn goed voor onze geestelijke ontwikkeling.…

's-Avonds hield hij mij gezelschap, terwijl ik in mijn boeken zat gedoken, schijnbaar stil mediterend op het stokje, met één pootje in de veren, dichtbij het kleurige schommeltje dat lijkt op een speelgoedje voor kinderen en hij kneep de zwarte kraaloogjes, schijnbaar slaperig, half dicht.…

Zouden op macht beluste wereldleiders niet aan het mediteren moeten slaan vraag ik me misschien wat naïef af, maar het zou kunnen werken. Zouden ze zichzelf niet eens moeten zien, als ook maar een verschijnsel in een Veld van Bewustzijn? Zou daarmee het kreunen van het symbool van de vrede boven mijn hoofd stoppen?…

Dit is vaak een van de redenen waarom mensen MEDITEREN. Ze geven zichzelf dagelijks een pauze waarin ze geen nieuwe informatie tot zich nemen, maar in plaats daarvan zonder oordeel afstand nemen tot ‘zichzelf’ om te zien wat er rondgaat, speelt, aan de hand is.…

Mediteer daar maar eens over.…

Je weet dat je het echt begrijpt, omdat je het grotendeels zelf hebt ervaren door introspectie c.q. mediteren. Geen cultureel racisme hier, maar India en boeddhisme is helemaal niet nodig om tot realisatie, verlichting, satori te komen. Maar dat is gewoon gekibbel over bewoordingen en formuleringen. Het belangrijkste is dat je het zelf ziet.…

Zij had als onderwerp mediteren gekozen. Ze sprak er bevlogen over als ervaringsdeskundige. ”Mediteren heeft veel positieve invloeden in je leven en het is helemaal niet moeilijk. Meditatie breng je tot rust. Je laat stress los en krijgt overzicht in je leven. Je leert jezelf ook steeds beter kennen.…

Ik denk aan uitspraken van meditatiegoeroe's dat je zelfs in een drukke metro moet kunnen mediteren! Afsluiten dus. Ik krijg het maar moeilijk voor elkaar, ik blijf alles horen. Terwijl ik probeer me te focussen op mijn taken, gaan mijn gedachten alle kanten op. Waarom pakken zij hun verantwoordelijkheden niet?…

Eveneens wijst dit elitaire taalgebruik ons op het abstractievermogen dat als inherente faculteit in latente of manifeste vorm in de presentie van de mens is ingebouwd: het vermogen om te filosoferen, te overwegen, te mediteren of te contempleren.…

En... mediteren, voorál... mediteren. Ik ben wel in een ongewoon gesprek verzeild geraakt. De maaltijd is verorberd en na wat over en weer praten besluit ik mee te gaan naar haar ‘kast’ (een kamer in de studentenflat). Dan hoef ik later niet van mijn kamer haar helemaal thuis te brengen en weer alleen terug. Het regent buiten.…

En van mediteren, en ingetogen soezen. Dat doen ze gedreven, bijna plichtsbewust. En als het jachtinstinct jeukt, zo nu en dan, tijdens het korte waken tussen het lange, genietende slapen door, dan wordt er al eens een argeloze muis gevangen, of een koolmees.…

Nadat hij het laatste spoortje egotripperij uit zijn leerlingen had gepreekt, keerde de goeroe terug naar zijn “binnenste cirkel’ om er duchtig te gaan mediteren over ’s mensen’ domheid. Hij liet een prakje verbouwereerde adepten achter die met de moed der wanhoop begonnen hun uit elkaar gedraaide illusies bijeen te schrapen.…

Wie anders-zijnden niet kan tolereren, moet maar eens in diepgaande therapie of een etmaal mediteren over de term 'projectie'. Elkaar primitief het licht niet in de ogen gunnen, is een zeer achterlijk, primitief, dierlijk niveau.…

Mediteren en je kundalini omhoogwerken tot je spontaan ontbrandt (niet aanbevolen dus). Artikelen schrijven in een blog die duidelijk aantonen dat het nooit en te nimmer mogelijk is, of juist wel en waarom, op grond van je eigen ervaringen. Een Yogi worden en met je lendendoek als enige bezit dagelijks bij de Ganges je leerling toespreken.…

Mijn gedachten komen tot rust en net voor ik wegzak in een vederlichte slaap, realiseer me, dat ik heb liggen mediteren.…

Ik zwem, mediteer, chant en visualiseer. Doe de avond voor het gesprek zelfs een sjamanistische dans. Op de ochtend van de waarheid tref ik drie anderen. Eén groep voor ons, één groep na ons. Twee kandidaten trokken zich terug. Kansen stijgen. We mogen ons aan elkaar presenteren. Ga meteen voor de groep staan. Laat me zien. Laat me horen.…