Alle inzendingen over oefenen

Iets de volle aandacht geven, ook al lijkt dat iets nog zo klein of onbeduidend, is een trend. Dat hoorde ik laatst in een training. We houden het niet vol om doorlopend onze aandacht als een tak in een shredder te proppen en te verdelen in duizenden stukjes. In de managementberichten die ik op...

‘Jij bent Dafne Schippers en ik Usain Bolt. Kom, rennen!’ Als een katapult schiet zoon uit zijn zogenaamde startblok. Al snel heb ik het nakijken. Het is volop herfst in park Oudegein. Ik zie rode, gele, paarse kleuren, hier en daar nog groen. Blauwe lucht, dampige atmosfeer, de zon...

Elke dag fastfood slecht voor je? De Amerikaanse Nadine Baum is er 100 mee geworden. Op de dag van haar verjaardag werd ze door het McDonald's-filiaal in Hanover (Maryland) verrast met een grote taart. En dan was er nóg een cadeau: de rest van haar leven mag ze gratis eten bij het...

De balans-trut is ondernemend, dat moet gezegd. Ze staat bij de incheckbalie, met ‘Fifty Shades of Grey’ in de rugzak. Ze gaat haar droom verwezenlijken. Eindelijk, op zoek naar zichzelf, diep in ‘n regenwoud, ergens in Bolivia. Je oorspronkelijke innerlijke ik vinden. Alles op een rijtje...

Tafeltennis is beslist geen mislukte bastaard van tennis. Het antieke pingpong is echt geen rare afgeleide van een Britse slecht-weer-remplacant. Het is waar, er circuleren achteraf-verklaringen die op sprookjes berusten. Er komen echter ook telkens goedgedocumenteerde puzzelstukken boven water. Zo...

...en Hilbrand Nawijn van wie ik de dansjes aan het oefenen ben voor als we definitief toeslaan. Confrère Hiddema deed het mediaplebs daar had ik even geen zin in. Ik had net als hij geen tekst maar Theo kan als geen ander gebakken lucht verplaatsen. En we hebben het lek boven. Gelukkig is dit...

...om overgeven. Overgeven aan een nieuwe focus naast de focus op jezelf: die op het welzijn van een ander. Overgeven aan de verruiming van je zelf-concept. Dat zijn we al aan het oefenen vanaf de tijd van Adam en Eva, baby voor baby. (Dit is mijn laatste column onder het tabje dagcolumn....

Laat mij me aan u voorstellen. Mijn naam (of zoals ik genoemd word door vele doktoren en experts) is Anorexia. Mijn naam voluit is Anorexia Nervosa, maar je mag me Anna noemen. Hopelijk kunnen we goede partners worden. Aankomende tijd zal ik veel tijd in je steken en ik verwacht dit ook van...

...uitspraken rondwaren om maximale invloed uit te oefenen? Zoals een leidinggevende die bang is dat zijn medewerkers aan iets anders denken dan het werk. Of zoals ouders die bang zijn dat hun kind niet goed uitkijkt op straat. Zo blijkt dat het vervallen in herhalingen meestal tot het...

...van de trommels en fluiten. Na een avondje oefenen op de juiste toonzetting van bim-bam-bom kwam ik tot de ontdekking dat het niet van pas kwam dat ik geen noot kan lezen. Je moet niet kinderachtig doen als het gaat om de tweede helft van je leven. ‘Met de LOI kom je er wel’, hoorde...

...Daar ging ik dan af en toe heen om er op te oefenen, maar om de haverklap kwam er een woedende buurman aan de deur te vloeken en te schelden. Daar had ik al gauw schoon genoeg van. Een andere broer van mij heeft het drumstel daarna overgenomen. Hij heeft een oefenruimte gezocht en heeft...

...de achtergrond verdwenen na jaren van strijd en oefenen. Zo’n psychose met opname is echt een ramp. Ook kan ik zo slecht alleen zijn en dat is lastig, ik word nog steeds onrustig en vertrouw nog niet op mezelf. De concentratie van twintig minuten en het vermoeiende praten blijft hetzelfde en...

...op de juiste knopjes. Drie keer op het plusje en dan ‘cappuccino’. Mijn kop eraf als hij gisterenavond toen iedereen al naar huis was niet is komen oefenen. Twintig seconden later begon de machine te pruttelen en was zijn kop vol. Hij stak zijn vinger in het oor en liep weg, de...

...kwijldraadjes naar beneden, want zijn spreken is oefenen en enig gespuug helpt. Hij kijkt na deze exercities tevreden en met aandacht naar de horizon. Hij kijkt heel gericht, lijkt het. Ik probeer mee te gaan met zijn blik. Eerst zie ik meestal niets bijzonders. Maar dan zie ik dat zijn ogen zich...

Hoe voelt dat nou? Zevenenzeventig moorden op je geweten. Al die onschuldige mensen neergemaaid, of opgeblazen. Zevenenzeventig maal zevenenzeventig levens van nabestaanden gebroken. Zevenenzeventig maal zevenenzeventig maal zevenenzeventig landgenoten en geestverwanten in trauma achtergelaten....

...bouwwerken te bouwen om er de godsdienst uit te oefenen. Je had het over de Toren van Babel en de piramiden in Egypte.'' '' Dat heb je goed onthouden, darling'' '' Over de uitbreiding van de beschaving naar Griekenland had ik het ook nog, daar werden ook tempels gebouwd. Deze bouw...

...ging het toen mijn jongste de tafels moest oefenen thuis, dat gebeurde bij voorbaat onder de afwas. Een vaatwasser was er nog niet, of we moeten onze handen die naam geven, dat is natuurlijk een optie en zo klonk door de keuken: 2x7 en 5x4 of: 7x6 en 9x8, in de tafel tijd dan, als er geen...

Het saaiste om te lezen zijn de stukjes van schrijvers die hun onmacht om te schrijven onder woorden brengen. Hou op met zeuren. Doe het dan niet, zult u zeggen. Ga de wasmachine vullen, met de hond lopen, ga uitgebreid naar het toilet of sop een keukenkastje uit. Doe iets nuttigs. Maar als...

De Verenigde Staten van Amerika vrezen een extreme aanslag van de lafhartige terreurorganisatie Al Qaida, die tegenwoordig wordt geleid door de madman Ayman al-Zawahiri, een Egyptenaar van 62 jaar. Doet me denken aan Mozes, die op de vlucht was voor de vijandige Egyptenaren. De Rode Zee spleet...

Een klein hummeltje tekent vol enthousiasme een tekening voor de juf. Trots laat ze het aan haar zien. De volwassene reageert fel: 'de zon is niet blauw, je weet toch dat ie geel is?' Zo wordt al op zeer jonge leeftijd creativiteit vakkundig vermoord. Fouten maken, dat mag niet. Presteren, zul...

...Zeker, we zijn met de harde kern al aan het oefenen onder leiding van een fluistercoach. En we doen onder zijn leiding nieuwe spreekkoren. – Bijvoorbeeld? Nou eh… als de scheids weer eens loopt te klootzakken, dan krijgt ie: ‘Kuipers, Kuipers je moeder is een… En nou komt ie…...

...Jantje moet naar huis om dat eens goed te oefenen. Andere Jantjes hebben weer moeite met tanden poetsen, handenwassen, even je snater dichthouden, luisteren, blijven zitten tot iedereen klaar is met eten en respectvol omgaan met anderen en spullen van anderen. Wat die Jantjes en Marietjes...

...hoofdkussen. We spelen op blote voeten. Na weken oefenen verloopt de generale repetitie bijzonder chaotisch. Morgen is de grote dag. De aanvangstijd is 20 uur. Nog vijf minuten en dan is het zover. Ik ben misselijk van de spanning. Het decor is snel gereed, er staat slechts een wasmand op het...

...FvD te verrassen. Het is even zoeken en geduld oefenen, maar hij heeft dan toch beet en met een borst vol ingebeelde verzetsheroïek beraamt hij zijn snode plannen. Hij denkt aan de mislukte bomaanslag op Hitler en aan alle beroemde verzetshelden, die zijn land rijk is. Het kan niet anders, maar...

Daar sloof ik me nu tweemaal per week voor uit in de sportschool - anderhalf tot twee uur lang - fietsen, lopen, crossen, etc. en daarna ook nog eens speciale oefeningen om de rug- en buikspieren te trainen. Minstens een liter transpiratievocht raak ik wel kwijt op zo’n ochtend, die ik overigens...

...moeite waard. Bovendien konden we al een beetje oefenen voor komende zomer, wanneer de Olympische Spelen in Peking/Beijing (doorhalen wat niet van toepassing is) worden gehouden. Dat betekent weer halve nachten doorhalen, maar we gaan natuurlijk wel kijken, ondanks dat gedoe over de mensenrechten...

Op dit late uur was er in de verste verte geen sterveling te bekennen. De rook van zijn sigaret verwaaide in de koele bries die over het eindeloze akkerlandschap streek. Gezeten op een verlaten picknickplaats, enkele meters van zijn auto, staarde hij uit over het landschap dat langzaam oploste in...

...Nou ja, ze zitten nog in de repeteerfase, oefenen tweewekelijks samen in een muzieklokaal. Om hun muziekkunde te voeden krijgen ze les. Zo pendelen we drie avonden per week naar de muziekschool, al zeven jaar. Dochters semi-geschoolde sopraanstem houdt enkel van aria’s, en vooral van...

...van een 18-jarig meisje. Kunnen de heren vast oefenen voor later, als ze ook niet met hun poten van hun secretaresses kunnen afblijven. Op het hockeyveld hoor ik ze steeds zeggen dat ze meer blauw op straat willen. Dat hebben ze hun pa ook regelmatig horen roepen, als die weer met een...

...in staat gesteld hun kwalijke praktijken uit te oefenen, onwaar en vooral misleidend. Zij brengen anderen tot wanhoop en vertwijfeling, maar verschuilen zichzelf achter het geaccepteerde vooroordeel, achter de modische mening en legaliseren op deze wijze hun verderfelijke invloed. Weills...