Alle inzendingen over Oefening

...ik op mijn werk ontvang, staat nu standaard een oefening hoe ik mindful bezig kan zijn. Sommige mensen lukt dat beter dan anderen. Daar ben ik best wel eens jaloers op, moet ik bekennen. Als je ze hoort vertellen over het specialisme waar deze mensen in thuis zijn. Ze lezen wijsheden in...

...hetzelfde, uitdagende rondje, laat hij me de oefeningen zien die hij op voetbaltraining leert. ‘Kijk mama, zo. Hakken tegen billen’. Soepel doet hij het me voor. Het gemak waarmee hij dit doet, en afwisselt met zijn knieën omhoog, doet me ademloos naar hem kijken. Nu ik. ‘Sneller,...

...door. Eén hap in dit restaurant en het is einde oefening haha. Ja toch? Niet dan? En het is ook nog een win-win-situatie. McDonalds krijgt gratis reclame en weet zeker dat het gratis cadeautje maar één keer uitgedeeld hoeft te worden, want hoe ouder wordt een 100-jarige nog? En ik hoef,...

...zelfhulpboeken bestuderen, glutenvrije yoga-oefeningen, focusverbreding, oplaadbare Ansmann-batterijen voor vagina-balletjes en vibrator, het weerstaan van de fluctuerende kinderwens, het kriebelen van zwangerschapshormonen... Ik heb slechte ervaringen met een exemplaar in mijn nabijheid....

...worden. Istvan kreeg een idee, bij zijn topspin-oefeningen zou een omgedraaid Berini-wiel zijn aandrijvende trainingspartner worden. De rotatie was uiteraard sterker dan die van de fiets. Sportieve resultaten bleven niet uit. De atletische, sterke, lange en beweeglijke Hongaar kon op zeker...

Cessante causa cessat effectus, lieve Forumvrienden. ‘Als de oorzaak ophoudt, houdt ook het gevolg op.’ En we hebben hem plat, Henk de tank. Uit het Bestuur, uit de kas en straks ook geen fractieleider in de Senaat. Minerva’s uil kan weer het luchtruim kiezen. En Otje kan met zijn slappe...

Stralend staan ze op de foto die net bij mij via de app binnenkomt, mijn nichtje en haar man. Beiden in zomers wit met op de achtergrond de blauwe uitgestrektheid van zee en hemel. Mallorca. Voor even een weekendje er tussenuit nu het nog kan. Want straks in september verwachten ze hun eerste...

...dag aan het uitzetten bent: xxx calorieën, veel oefeningen. Ik ben degene die dit uitvogelt, omdat nu onze gedachten wel samengesmolten, gevlochten zijn...als zielsverwanten. Ik volg je gedurende de dag. Op je werk, thuis, wanneer je je dingen afvraagt geef ik je wel wat te denken. Hertel de...

Kent u het fenomeen dat mensen steeds hetzelfde zeggen? Afgezien van het feit dat ik het de desbetreffende personen zelf zou kunnen vragen wat de oorzaak ervan is, vraag ik mezelf af hoe dat kan. In ieder geval valt het mij zo op, omdat ik zelf probeer niet in herhalingen te vallen. Als ik...

Mijn ziekte heet Schizofrenie. Geen mooi woord en geen mooie ziekte. Het is de resttoestand van de hersenen na een psychose die je leven lang voortduurt. Ik heb echter altijd geloofd dat het wel weer goed zou komen en dat ik nog ver zou komen. Nu is het tien jaren later en ik ben weer op een...

Voor iemand die zoveel van muziek houdt als ik, is het een kwelling dat het zelf musiceren maar niet wil lukken. Ruim twee jaar geleden geleden dacht ik dat mijn carrière als de nieuwe Stevie Wonder alsnog aan mijn voeten lag. De zonnebril had ik al. Het keyboard kwam er na zorgvuldige lezing van...

In de loop der jaren ben ik -hoop ik- iets wijzer geworden, maar toen ik jonger was, haalde ik de ene domme stunt na de andere uit. Nu ja, domme stunt…ik zal het maar jeugdige onbezonnenheid noemen. Waarom zo slecht over mijzelf denken en mijzelf in een kwaad daglicht stellen? ‘Praat niet te...

‘Vanaf nu gratis koffie.’ Het onderwerp van de e-mail die de grote baas vorige week rondstuurde, liet weinig aan de verbeelding over. Het zou vanaf nu drummen zijn aan de koffie-automaat op het werk. De échte koffiedrinkers, die geen graten zagen in 20 cent voor een bakje troost op een...

Bij zuidwesten wind en halfbewolkte hemel schijnt in de namiddag de zon door de oren van de tien maanden oude Kleine Kapitein. De roerganger van nog geen jaar met klapkuiten en worstarmen zal het een zorg zijn. Nauwelijks nog rechtop kunnen zitten, maar wel graaien op de bank naar alles wat blinkt,...

...voorafgegaan. Nauwkeurige voorbereidingen zoals oefening met scherpschieten, tijdbommen in elkaar fabriceren, aanschaf van munitie, kunstmest en explosieve chemicaliën. Koel en berekend. In command. Je hebt je dubbele moordpartij vele malen geoefend. Virtueel, maar ook in feite. Anders was...

'' Weet je nog wat ik je vorige keer heb verteld over de bouwkunst in het verre verleden?'' '' Ja, je vertelde, dat mensen huizen gingen bouwen om zich daarin veilig te voelen en ook om zich te beschermen tegen de koude, regen en sneeuw, zeg maar tegen de grillen van de natuur. Verder had je...

Nee, ik was niet zo’n uitblinker in geschiedenis en dat kwam vast door het moeten opdreunen van de jaartallen dat de Hendrik’s, de Karel’s en alle andere grootheden het leven lieten, de slagen bij Waterloo, bij Arnhem en dat soort slagen, werden door dertig kinderen, misschien meer,...

...zin. De woordenmaker rekt zich uit en doet een oefening. De associatieklieren trekken zich samen er worden voorzichtige verbindingen gelegd tussen de neuronen die twijfel en zelfvertrouwen regeren. Hier en daar komt de stoker met de smeerkan een scheutje discipline toedienen. Want hoeveel je...

...Chinese? Jemenitische? Ik hoop maar dat het bij oefeningen blijft. Ik wens die zielige Ayman zo'n sirene bij zijn schuilplaats toe, zodat alle drones op hem afschieten en Amerikaanse commando's hem in een mum van tijd weten onschadelijk te maken, net zo spectaculair als met die andere...

...je anders ziet dan jij jezelf. Een eenvoudige oefening die ik iedereen zou willen aanraden. De rode draad van deze dinsdag is het maken van fouten. In alle gesprekken komt dit thema steeds weer terug. De organisator vertelt dat hij ooit een lezing bezocht van de toenmalige zakenvrouw van...

We mogen weer! Onder strenge voorwaarden gaat Rutte akkoord met de start van het voetbalseizoen. Geen gejuich, spreekkoren of knuffelen. Anderhalve meter en stilte! We spraken met de voorzitter van de supportersvereniging van Feijenoord, Arie Crooswijk. – Echte Rotterdammer, Arie? – En...

De scholen zijn weer begonnen. En daarmee ook het jaarlijkse geouwehoer over onderwijs. In het AD stond een artikel over een Tilburgse school. Bij de lunch mochten de kinderen voortaan alleen water drinken. Zoetige dranken en spijzen zouden worden afgenomen. Een vader reageerde furieus. “Mijn...

'Waar is nou weer die grote handdoek gebleven?' vraagt mijn moeder met lichte stemverheffing. Het bloed stijgt naar mijn hoofd en ik verberg mijn rode wangen. Mijn ogen zoeken mijn kleine zusje en broertjes. Ik leg mijn vinger op mijn mond. Als samenzweerders in een groot complot zijn onze monden...

...straatkat. Het is zover, Erik doet wat yoga-oefeningen uit een boekje en hij drinkt twee blikjes Red Bull om wakker te worden. Verder slikt hij vijf guarana-pillen en neemt hij een halve joint om moed te verzamelen. 'Goedemorgen, buurvrouw, lekker weertje hé!', zegt hij tegen de...

Volwassen. Ze eigent het zich toe, het recht om vanaf nu alles zelf te mogen beslissen. Het beslissingsrecht neemt nog geen overdreven proporties aan. We zijn er gerust in. Het breidt zich wel stilaan uit, haar zeggenschap. Ze beveelt hoe we ons horen te gedragen, zelfs in huis. Geen scheetje mag...

Raden maar! Een jongen die het opnam voor een getreiterd meisje, werd in elkaar geslagen: gabberfeest? Bij een vechtpartij werden vuistslagen en trappen uitgedeeld, waarbij het slachtoffer drie ribben kneusde: Ajax weer op bezoek in de Kuip? Klap op het hoofd met een Duralex-glas leidt tot...

...een façade, peinsde hij, een ononderbroken oefening om het kleine, zielige ik met al zijn ontelbare verlangens en behoeften te laten ondergaan in de oceaan van het leven zelf, in het leven zonder bijbedoelingen met het eeuwige nu als middelpunt. En hij – hij bedreef zijn eeuwige alchemie...

...crossen, etc. en daarna ook nog eens speciale oefeningen om de rug- en buikspieren te trainen. Minstens een liter transpiratievocht raak ik wel kwijt op zo’n ochtend, die ik overigens moeiteloos weer aanvul met een paar flesjes aanmaaklimonade. Ja, sinds ik een aantal jaren geleden werd...

Hebben jullie het afgelopen weekeinde ook zo genoten van dat schaatsen in Japan? Ja, we moesten er natuurlijk wel onmenselijk vroeg het bed voor uit, maar zeg nou zelf, het was de moeite waard. Bovendien konden we al een beetje oefenen voor komende zomer, wanneer de Olympische Spelen in...

Wanneer Kurt Weill de literator Bertold Brecht ontmoet, heeft hij niet alleen de man naar zijn hart gevonden, maar is dat ook het begin van een langdurige en bizonder gelukkige artistieke samenwerking. Al in zijn jonge jaren is Brecht een uiterst kritisch theatermaker. De Eerste Wereldoorlog is...