Inloggen

Alle inzendingen over Yvonne Spenceley

120 resultaten.
Sorteren op:

De eerste stap

dagcolumn
1,8 met 10 stemmen 621
Als organizer kom ik veel mensen tegen die moeite hebben om te beginnen met opruimen. Juist die start is vaak lastig. Het is de wet van de traagheid: dat wat niet beweegt is moeilijk in beweging te krijgen, als je eenmaal in beweging bent gekomen is dat makkelijker voort te zetten. Dat geldt...

Uren, dagen, weken, maanden

dagcolumn
1,9 met 10 stemmen 928
Tijd is een merkwaardig iets. Vaak zeggen we dat de tijd vliegt. Maar soms lijkt de tijd ook heel langzaam te gaan. Je kunt niet echt tijd besparen. Iedereen heeft 7 x 24 = 168 uur in de week, 52 x 168 = 8.736 uur per jaar. En niemand weet wanneer het ophoudt. Het enige wat je kunt doen is de tijd...

Positieve psychologie

dagcolumn
1,2 met 6 stemmen 695
Hoe staat het met uw goede voornemens? Met de mijne is het matig gesteld. Aan één voornemen heb ik me tot nu toe kunnen houden: minstens twee keer in de week twintig minuten op het step-apparaat. De overige voornemens zitten er op dit moment wat bleekjes bij. Wat kan ik doen om ze alsnog te...

Tot stof zult gij wederkeren

dagcolumn
1,9 met 11 stemmen 801
De Amazone wordt bemest door de Sahara lees ik in Intermediair (12 januari 2007). Het gebied wat het minst vruchtbaar lijkt is de belangrijkste bron van mineraal voedsel van één van de vruchtbaarste gebieden. Heel de Sahara? Nee, één bepaald gebied ten noordoosten van het Tsjaadmeer. Daar ligt...

Opgeruimd

dagcolumn
1,4 met 11 stemmen 651
Op een grijze zondagochtend sta ik om vijf voor twaalf te wachten tot de Bijenkorf open gaat, samen met ongeveer twintig andere mensen. Eenmaal binnen blijkt dat je rustig kunt winkelen als je de eerste bent. Maar ik ben niet gekomen om te winkelen. Vandaag geeft Zamarra Oomes-Kok een workshop...

Posthopen

dagcolumn
1,6 met 10 stemmen 489
De post vraagt altijd al de nodige aandacht, ook als ik gewoon thuis ben. Om het een beetje bij te houden moet je er eigenlijk elke dag even tijd voor nemen. De reclamefolders en bedelbrieven kunnen weg, de rekeningen bij de computer en de tijdschriften en kranten op de stapel ‘te lezen’....

Haast je langzaam

dagcolumn
1,9 met 15 stemmen 867
Afgelopen dinsdag heeft de TGV een snelheidsrecord gebroken, ik geloof dat de trein zo’n 575 km per uur heeft gehaald. Langs de route stonden mensen te kijken en te juichen. In het algemeen hebben wij bewondering voor snelheid. Hoe sneller hoe beter. Het is een cliché om te zeggen dat...

Stimulerende wanorde

dagcolumn
2,1 met 15 stemmen 1.114
Over organizen bestaan nog een hoop misverstanden. Veel mensen denken dat ik als organizer wel zal adviseren om zoveel mogelijk weg te gooien. Of dat hun huis zo leeg mogelijk moet zijn en dat er geen losse kranten mogen rondzwerven. En dat je van een organizer een superstrakke planning moet maken....

Het zijn de kleine dingen die het doen

dagcolumn
1,4 met 10 stemmen 795
Stel u wilt uw huis opruimen. Dat wilt u al een tijdje, maar het lukt maar niet. U weet niet goed waar u moet beginnen en als u al een keer begint, dan bent u na een kwartier de draad al weer kwijt. U heeft daarna nog minder overzicht dan voordat u begon met opruimen. Telkens neemt u zich voor...

Laat de boel de boel

dagcolumn
1,7 met 16 stemmen 238
Een paar weken geleden schreef ik hier dat het helpt om kleine stappen te nemen. Het wordt daardoor makkelijker om aan iets te beginnen, zoals lijnen, sporten of opruimen. Een kleine stap maakt het minder eng om te beginnen en daardoor zul je die eerder nemen. Het is eenvoudiger om nu een...

Mijn favoriete moment van de dag

dagcolumn
1,2 met 6 stemmen 575
Zou iedereen dat hebben? Een favoriet moment van de dag? Ik heb geen idee, maar ik in elk geval wel. En dat is als ik thuis ben ’s ochtends als het koffietijd is. Ik vind niets zo heerlijk als me ’s ochtends installeren met een verse kop koffie en iets te lezen. Maar zelfs als ik moet...

Gewoontedier

dagcolumn
1,6 met 8 stemmen 738
Sinds kort loop ik een aantal keren in de week naar het station. En gisteren betrapte ik mezelf er op dat ik heen en terug net een iets andere route loop. Maar heen is altijd hetzelfde en terug ook. Binnen twee weken heb ik daarvoor dus een vaste gewoonte ontwikkeld. Tijdens de vakantie gebeurt...

Geluk is...

dagcolumn
1,9 met 11 stemmen 628
Twee weken geleden ging ik een workshop geven. Ik was met de trein en moest nog een stukje lopen om bij de locatie te komen. Het was het begin van de avond en mooi weer. De weg leidde door een parkje in een nieuwbouwwijk en het was er heerlijk rustig. Toen ik eenmaal gezien had waar ik moest...

De wet van de traagheid

dagcolumn
1,6 met 5 stemmen 609
Het meest lastige is toch altijd weer om in beweging te komen. Om te beginnen met opruimen, met bewegen of met wat dan ook, eigenlijk. Ik heb zelf ook de neiging om dingen uit te stellen en om eerst een beetje te gaan rommelen met mail of de krant te gaan lezen. Dat zijn dingen waar ik me niet voor...

Vloeibare herinneringen

dagcolumn
2,0 met 12 stemmen 657
Wij zijn geloof ik niet erg sentimenteel in de familie. Ik heb wel een paar dingen van mijn grootouders, maar niet erg veel. Dat blijkt ook niet echt nodig te zijn. De eenvoudigste dingen kunnen een herinnering naar boven halen. Neem bijvoorbeeld honing. Bij mijn grootouders van vaderszijde...

Lijstjes

dagcolumn
1,6 met 11 stemmen 543
Ik ben dol op lijstjes. Als herstellende controlfreak wil ik nou eenmaal graag de illusie hebben dat ik grip heb op de wereld. En lijstjes helpen me daar bij. Het meest voor de hand liggende lijstje is misschien wel het boodschappenlijstje. Maar daar stopt het niet mee: ik heb ook een lijst met...

Schrikkelmaand

dagcolumn
1,7 met 9 stemmen 761
Vorige week zat ik in trein tussen Amersfoort en Apeldoorn. Toen ik opkeek van mijn krant kon ik het niet ontwijken: paars! De heide bloeit al volop. Ligt het aan mij of is dat anders veel later? Uit navraag bleek dat de heide inderdaad dit jaar ongeveer een maand eerder bloeit dan normaal. Ook...

Subtiel

dagcolumn
1,9 met 8 stemmen 617
Soms denk je iets goeds te doen en dan blijkt het opeens toch niet onverdeeld goed te zijn. Neem hybride auto’s. Het maïs dat daarvoor nodig is wordt gekweekt in Zuid Amerika. Prima zou je zeggen: een zich ontwikkelend land verdient er iets aan en het milieu is geholpen. Maar helaas: om die...

Stel niet uit tot morgen

dagcolumn
1,8 met 11 stemmen 180
Soms heb ik last van uitstelgedrag. Veel dingen handel ik meteen af, maar soms zijn er van die taken waar ik maar niet aan toe lijk te komen. Ik zie er tegenop of ik heb er gewoon geen zin in. Als ik geluk heb dan lost het probleem zich vanzelf op. Maar meestal is dat niet het geval. Onlangs...

Niet vergeten

dagcolumn
1,6 met 7 stemmen 595
Heeft u ook die Zomergasten gezien met de hersenwetenschapper Christine van Broekhoven? Persoonlijk vond ik dat de meest indrukwekkende van de serie, dit jaar. Wat een gedreven en bevlogen vrouw is dat! Nadat ik deze uitzending had gezien viel mijn oog een aantal keren op artikelen over hersenen en...

Brusselse éclairs

dagcolumn
1,6 met 8 stemmen 571
Eén of twee keer per jaar ga ik met de trein richting Parijs met een overstap op Brussel-Zuid. Steevast ga ik dan naar Sam’s Café voor een koffie met een éclair au chocolat. Hoe lang de rij ook is, je wordt altijd binnen twee minuten geholpen. En de éclairs zijn altijd vers en romig. Het...

Waarom weggooien moeilijk is

dagcolumn
1,3 met 6 stemmen 595
Elke keer lukt het me weer niet om de stapels ongelezen kranten weg te doen. En een mooi tijdschrift wegdoen is nog lastiger, laat staan een boek. Ik weet natuurlijk dat het moet en ik doe het ook wel. Maar ik moet er altijd weer bewust moeite voor doen. Waarom is dat toch? Ik krijg er ook iets...

Slaap

dagcolumn
1,8 met 5 stemmen 475
Van zondag op maandag slaap ik vaak slecht. Ik denk dat het komt omdat ik uit mijn ritme ben geraakt in het weekend. Typisch geval van te laat naar bed en te laat opstaan. En nu moet ik opeens weer vroeg gaan slapen, omdat ik de volgende dag vroeg op moet. Daarvan raakt mijn bioritme in de war....

De wet van de chaos

dagcolumn
1,7 met 10 stemmen 531
Wij hebben een grote tafel, maar het lijkt wel alsof hij toch altijd vol ligt met van alles en nog wat. Hetzelfde geldt voor mijn bureau, altijd te klein. In feite lijkt elk horizontaal oppervlak wel stapels aan te trekken. Rommelmagneten zijn het. Als je er niet actief op let, dan liggen ze zo...

Ideale ruimte?

dagcolumn
1,3 met 6 stemmen 1.333
Het Ruimtelijk Planbureau heeft een rapport uit: De staat van de ruimte. Eerlijk gezegd wist ik niet dat we een planbureau hadden voor de ruimte. En uit het rapport blijkt ook eigenlijk wel een beetje dat er niet zo veel ruimtelijk gepland wordt. En dan krijg je gekke dingen: over de inrichting...

In Holland staat een huis

dagcolumn
1,4 met 8 stemmen 455
Soms verbaas ik me er over hoe snel dingen kunnen veranderen. Laatst was ik bij iemand die allemaal winkelinventaris had verzameld. Het meeste was van net na de oorlog. Toen had je nog heel veel kleine winkeliers. Een beetje dorp had wel 40 bakkers. Die bakten brood, maar ze hadden bijvoorbeeld ook...

Vooruitgang

dagcolumn
1,4 met 10 stemmen 392
Soms denk je echt weer even dat het leven eenvoudiger wordt als je een nieuwe functie op je PC hebt of een snellere verbinding. En in bepaalde opzichten is dat ook zo. Een tijdje geleden ben ik eindelijk overgestapt op adsl en het scheelt zeker een hoop tijd nu ik niet meer hoef te wachten tot een...

Jager en verzamelaar

dagcolumn
1,6 met 7 stemmen 308
De mens is van oorsprong een jager en verzamelaar. We jaagden op mammoeten en ander wild en we verzamelden noten, bessen en andere vruchten. Dat doen we dus van nature. Tegenwoordig is dat wat lastiger, met al dat asfalt, maar we moeten toch dat instinct kwijt. Dus worden we koopjesjagers en...

Terugkijken

dagcolumn
1,8 met 9 stemmen 511
Het is december en de neiging om terug te kijken wordt met de dag sterker. Niks mis mee om deze tijd van het jaar, vind ik altijd. Ik probeer dat altijd wel op een positieve manier te doen. Natuurlijk, de nare dingen mogen ook aandacht hebben, ik negeer ze zeker niet. Maar waar ik altijd veel...

Denken als een opgeruimd persoon

dagcolumn
1,0 met 8 stemmen 515
Een tijdje geleden las ik een artikel in Psychologie Magazine over een methode om af te vallen. De methode was Amerikaans, dus je moest overal briefjes ophangen met de regels die je moest volgen. Eén van de uitgangspunten was dat je moest leren denken als een slank persoon. Sindsdien vraag ik...
Meer laden...