Dagcolumn

Niet vergeten

Heeft u ook die Zomergasten gezien met de hersenwetenschapper Christine van Broekhoven? Persoonlijk vond ik dat de meest indrukwekkende van de serie, dit jaar. Wat een gedreven en bevlogen vrouw is dat! Nadat ik deze uitzending had gezien viel mijn oog een aantal keren op artikelen over hersenen en hoe die gezond te houden.

Het lijkt er namelijk op dat je daar wel degelijk zelf iets aan kunt doen. Twee dingen komen steeds terug: nieuwe dingen leren en lichaamsbeweging.

De Amerikanen overdrijven dit natuurlijk weer mateloos door allerlei dvd’s op de markt te brengen met ‘braingym’. Maar dat is niet genoeg. Weliswaar hou je je hersenen in beweging met puzzelen, maar die wennen daar aan. Na een tijdje kennen ze het trucje wel en is het niet spannend genoeg meer. Het beste werkt het om echt iets nieuws te doen, zoals een nieuwe studie oppakken, een taal leren of een bedrijf beginnen. Iets doen waar je geen kaas van hebt gegeten, waar je echt nieuwe dingen over jezelf leert.

Daarnaast schijnt het ook goed voor je hersenen te zijn om lichamelijk in beweging te blijven. De extra zuurstofopname en de activiteit helpt niet alleen om beter te denken, de hersenen worden er zelfs groter van. Het aloude spreekwoord ‘een gezonde geest in een gezond lichaam’ is hiermee nog maar eens bevestigd.

Als ik nou naar yoga ga, dan leer ik iets nieuws én ik ben in beweging. Zouden dat twee vliegen in één klap zijn of zou het zo niet werken?

Schrijver: Yvonne de Bruin, 20 september 2007

info

opgeruimdorganizing.nl

Biografie van deze schrijver

Geplaatst in de categorie: lichaam

hersenen

gymnastiek

1.6 met 7 stemmen

639

Er is 1 reactie op deze inzending:

geert kruideren, 18 jaar geleden

Als het écht zo werkt, zou je zelf het antwoord moeten kunnen geven.

Geef je reactie op deze inzending:

Week 3	Week 2
Week 1	Week 0

Week 51	Week 50
Week 49	Week 48
Week 47	Week 46
Week 45	Week 44
Week 43	Week 42
Week 41	Week 40
Week 39	Week 38
Week 37	Week 36
Week 35	Week 34
Week 33	Week 32
Week 30	Week 29
Week 28	Week 27
Week 26	Week 25
Week 23	Week 22
Week 21	Week 20
Week 19	Week 18
Week 17	Week 16
Week 15	Week 14
Week 13	Week 12
Week 11	Week 10
Week 9	Week 8
Week 7	Week 6
Week 5	Week 4
Week 3	Week 2
Week 1	Week 0

Week 52	Week 51
Week 50	Week 49
Week 48	Week 47
Week 46	Week 45
Week 44	Week 42
Week 41	Week 40
Week 39	Week 37
Week 36	Week 35
Week 34	Week 33
Week 32	Week 31
Week 30	Week 29
Week 28	Week 27
Week 26	Week 25
Week 24	Week 23
Week 22	Week 21
Week 20	Week 19
Week 18	Week 17
Week 16	Week 15
Week 14	Week 13
Week 12	Week 11
Week 10	Week 9
Week 8	Week 7
Week 6	Week 5
Week 4	Week 3
Week 2	Week 1

Week 52	Week 51
Week 49	Week 48
Week 47	Week 46
Week 45	Week 44
Week 43	Week 42
Week 41	Week 40
Week 39	Week 38
Week 37	Week 36
Week 35	Week 34
Week 33	Week 32
Week 31	Week 30
Week 29	Week 28
Week 27	Week 26
Week 25	Week 24
Week 23	Week 22
Week 21	Week 20
Week 19	Week 18
Week 17	Week 16
Week 15	Week 14
Week 13	Week 12
Week 11	Week 10
Week 9	Week 7
Week 6	Week 5
Week 4	Week 3
Week 2	Week 1

Week 52	Week 51
Week 50	Week 49
Week 48	Week 47
Week 46	Week 45
Week 44	Week 43
Week 42	Week 41
Week 40	Week 39
Week 38	Week 37
Week 36	Week 35
Week 34	Week 33
Week 32	Week 30
Week 29	Week 28
Week 27	Week 26
Week 25	Week 24
Week 23	Week 22
Week 21	Week 20
Week 19	Week 18
Week 17	Week 16
Week 15	Week 14
Week 13	Week 12
Week 11	Week 10
Week 9	Week 8
Week 7	Week 6
Week 5	Week 4
Week 3	Week 2
Week 1

Week 53
Week 52	Week 51
Week 50	Week 49
Week 48	Week 47
Week 46	Week 45
Week 44	Week 43
Week 42	Week 41
Week 40	Week 39
Week 38	Week 37
Week 36	Week 35
Week 34	Week 33
Week 32	Week 31
Week 30	Week 29
Week 28	Week 27
Week 26	Week 25
Week 24	Week 23
Week 22	Week 21
Week 20	Week 19
Week 18	Week 17
Week 16	Week 15
Week 14	Week 13
Week 12	Week 11
Week 10	Week 9
Week 8	Week 7
Week 6	Week 5
Week 4	Week 3
Week 2	Week 1